月經不調全面解析：病因、表現與調理方法

常見病因：生理與病理因素交織

內分泌紊亂是月經不調的核心原因，下丘腦 - 垂體 - 卵巢軸功能異常會導致雌激素、孕激素分泌失衡，引發(fā)周期紊亂。多囊卵巢綜合征、高泌乳素血癥等內分泌疾病也會直接影響月經規(guī)律。此外，子宮器質性病變如子宮肌瘤、子宮內膜息肉、子宮內膜異位癥等，會干擾子宮內膜脫落節(jié)奏，導致經量異?；蚪浧谘娱L。生活壓力過大、情緒波動、長期熬夜等不良生活習慣，也會通過影響內分泌誘發(fā)月經不調。

典型表現：多樣癥狀需警惕

月經周期異常最為常見，包括周期短于 21 天或長于 35 天，或連續(xù) 3 個周期以上周期波動超過 7 天。經量異常表現為經期出血量過多（超過 80ml）或過少（少于 5ml），過多時可能出現頭暈乏力等貧血癥狀。經期異常則體現為經期延長（超過 7 天）或縮短（不足 3 天），部分女性還會伴隨嚴重痛經、經前乳房脹痛、情緒煩躁等經前期綜合征表現。

科學調理與治療：對癥干預是關鍵

針對內分泌紊亂引發(fā)的月經不調，可在醫(yī)生指導下使用短效避孕藥、黃體酮等激素類藥物調節(jié)周期。器質性病變患者需根據病情采取手術治療，如肌瘤剔除術、息肉切除術等。中醫(yī)調理注重辨證施治，氣血不足者可服用烏雞白鳳丸、當歸補血湯；氣滯血瘀者可選用益母草顆粒、血府逐瘀丸等活血化瘀藥物。同時需調整生活方式，保證充足睡眠，避免過度勞累。

預防措施：日常養(yǎng)護很重要

保持規(guī)律作息，避免長期熬夜，有助于維持內分泌穩(wěn)定。合理飲食是關鍵，多攝入富含蛋白質、鐵元素的食物，減少辛辣生冷食物攝入。學會調節(jié)情緒，通過運動、冥想等方式緩解壓力，避免長期精神緊張。定期進行婦科檢查，及時發(fā)現多囊卵巢、子宮肌瘤等潛在疾病，做到早干預早治療。經期注意保暖，避免劇烈運動，減少宮腔感染影響。